アリサン 有機オートミール 500g

A2584

508円

会員のみ購入できます

●オーガニック栽培された、オーツ麦100%。オーツ麦を蒸気で加熱して、調理しやすくローラーで伸ばしてあるので、ポリッジ(粥)だけでなく、クッキーなど製菓材料としても多用できます。

●ミルク、豆乳をかけて温め、オートミールとして、パンやクッキー等に混ぜて製パン、製菓に。


ポリッジの作り方(2人前)

?鍋にオートミール1カップと水2カップを入れ火にかける。



?時々かきまぜながら、とろ火で数分煮る。



?メープルシロップ、牛乳、フルーツ、塩等お好みで加えてお召し上がりください。





グラノーラの作り方(約5カップ分)



これは基本のグラノラです。お好みでお手元の食材でいろいろアレンジしてみてください。


[材料]


オートミール 4カップ


小麦胚芽 1カップ


お好みのナッツ(軽くロースとしてお好みで刻んだもの) 1/2カップ


レーズン(お好みで刻んだ物)1/2カップ


はちみつ(あたためたもの) or メープルシロップ 1/2カップ





[作り方]


オートミールを天板にのせ、150度のオーブンで焼く。ほんのり色づくまで5分おきくらいにかきまぜる。こげやすいので、目を離さないでください。








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